JOOGASTA VOIMAAN ARKEEN

maaliskuu 24, 2015
Unelmatalli

TarjaH

Joogaan tutustuin muutama vuosi sitten, ja se on siitä lähtien kuulunut arkeeni. Olen aina liikkunut paljon ja monipuolisesti, mutta nyt aikuisiällä kilpaurheilu on vaihtunut kuntoliikuntaan. Jooga miellyttää erityisesti siksi, että se vaikuttaa sekä kehoon että mieleen. Unelmatallin ohjaajat ovat luoneet potiivisen ja rauhallisen tunnelman harjoituksiin, jotka ovat hyvin yksilölähtöisiä. Harjoitukset ovat lisänneet kehoni liikkuvuutta sekä ylläpitäneet lihaskuntoa. Unelmatallissa vietetyn joogatunnin jälkeen mieli on keskittyneempi ja levollinen, ja koko kehossa on kevyt, tasapainoinen olo. Joogasta saan kaikin puolin voimaa arkeeni.
Tarja Hälikkä